2009年06月05日
健康が一番！Ⅱ

　
こんにちは、第二工場の渡辺です。
　
前回のブログにもありましたが、先日健康診断の結果が出ました。私も同じくＬＤＬ（悪
玉）コレステロールでひっかかてしまいました。
善玉コレステロールと悪玉コレステロールを分けて記載するようになってからは2戦2敗
です。
どうも悪玉がたっぷりだったようで・・・前回も悪かったので、食物繊維を多めに摂ったり
たらこや筋子を一切食べないなど、自分なりの努力はしたんですが、微量の低下でした。
　
来年の健康診断までにさらに低下させる為に、今までの努力に加え、揚げ物を食べる
機会を減らす、肉より魚中心にする、コレステロールを低下させる働きのある食物を多
く食べる、特定保健用食品の「伊藤園　引き締った味　カテキン緑茶」をたくさん飲む、
などの努力をしていこうと考えています。
　
明らかに体調が悪くなる病気であればすぐに医者に診てもらうと思うのですが、症状と
してすぐにあらわれない脂質異常症は逆に怖い病気だと思います。
徳光さんもＣＭで言っている「コレステロール甘くみない！！」を合言葉に私もがんばり
ます！

　
それでは、また。