2010年08月06日
夏バテ対策

こんにちは。ヨシカワ第一製造部の小原です。
　
　
毎日毎日、最高気温が３５℃をいったりきたりと大変な日が続いています。
もう考えただけで汗がでてきました。熱中症には気をつけてくださいね。

会社勤めの皆さんにとって、暑さ対策は何が一番だと思いますか？

水分補給、塩分補給、体力作り、ｅｔｃ・・・
私自身は逆に水分補給しすぎて体調を崩してしまいました。
睡眠をたっぷり取って栄養を取って、何とか暑さに耐えているところです。
暑さでイライラ・ストレスが生じる事も多々あるでしょう。
　
　
個人的な話になりますが、
先日夜、長岡まつりでの花火を見に行ってきました。
（もちろんその日の会社勤めが終わってからのはなしです）

平日だったのでアルコール摂取は泣く泣く我慢しましたが
友人が飲んでいたビールは、隣で見てもとても美味しそうに見えました。
※新潟県人の一人当りのビールの消費量は、都道府県別で全国上位の方です。
　
「天地人」花火が個人的に大好きで、大河ドラマのテーマソングが
スピーカーで流れている間ずっと花火が上がりっぱなしで大迫力ものです。
移動する際、とにかく人が多かったので大変でした。
行きかえり新幹線に乗りましたが、どこもかしこも人・人・人ばかり。
現地での場所取り、帰りの汽車での座席確保などなど
大の大人が知らない子供と競争してしまう場面は、とても恥ずかしいです。

　
　
でも後で考えてみたら、かなり「リフレッシュ」できたんだと思います。
翌日は頭が「スッキリ」していて気分良く仕事もできました。
　
①気持ちの良い汗をかくこと！
②余計なストレスはすぐに発散すること！
③美味しいものを食べて栄養補給をすること！
①～③を同時に楽しめたことが、気分よくさせてくれたのだと思っています。
　
　
地元の花火大会は絶対に見ておいたほうが良いと思いますよ。
みなさんも色々な方法で気分転換をはかりましょう！！　
ちなみに８月６～８日は新潟祭りです。
お祭り好きの人は、ぜひ遊びに行ってみてください。
　
　
それではまた。